心の健康 「ストレス脳」うつの原因は弱さか?答えはノーだ。 うつになったあなたは弱いのか。答えはノーだ。本当の原因はあなたをストレスから引き離し、生き延びさせるために脳が正常に反応した結果である。スマホ脳を書いたスウェーデンの気鋭の精神科医が語る、不安の時代を生きるための処方箋。おすすめ。 2022.09.04 心の健康雑記