心の健康 走ることについて語るときに僕の語ること
走ることについて語るときに僕の語ること。４０代になって突然走り始めた私が感じる、走ることの喜び。村上春樹氏が語ったこと。与えらえれた個々人の限界の中で、少しでも有効に自分を燃焼させていくこと。一人になり、自分の気持ちを空っぽにしてリセットすること。
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心の健康 
心を温めてくれる言葉 ささやかだけれど、役にたつこと
突然の大きな悲しみに襲われたとき、人を救うもの、助けるものは何か。短編の名手、レイモンド・カーヴァーの「ささやかだけれど、役に立つこと（Small,good things）」。この作品ではパンを通じて、愛する息子を失った母親と、人生の喜びを見失ったパン屋との、奇跡的な魂のふれあいが描かれる。
心を温めてくれる言葉 愛するものを見つける方法
本当に愛するものをみつける方法は？リチャード・バックが、イリュージョンやかもめのジョナサンを通じて伝えたかったメッセージ。効率追求、SNS、環境破壊の時代に、僕たちの人生を充実させる生き方を考えさせ、心を温めてくれる、大切にしたい言葉。
お出かけ 国宝・法隆寺展に行ってきました。
左は「聖徳太子二王子像」マグネット。右端は国宝の「菩薩半跏思惟像」です。
心の健康 「ストレス脳」うつの原因は弱さか？答えはノーだ。
うつになったあなたは弱いのか。答えはノーだ。本当の原因はあなたをストレスから引き離し、生き延びさせるために脳が正常に反応した結果である。スマホ脳を書いたスウェーデンの気鋭の精神科医が語る、不安の時代を生きるための処方箋。おすすめ。
ボードゲーム 〚ボドゲ紹介〛 ブレイドロンド（Blade Rondo）
オススメしたいボードゲーム紹介＆レビュー‼ ブレイドロンド（Blade Rondo） ルールから世界観まで含めて簡単にわかりやすく紹介！
キャンプ インドアな息子をキャンプに連れ出した方法
インドアな息子をキャンプに連れ出した方法。遅めの夏休み。飽きるまでダラダラ。それでいいのか充実した夏休みだったのかと自問させ、うまく誘い出し成功。夜はたき火でBBQ。野田知佑さんに憧れていた火を父も思い出しました。
Uncategorized 雨にも負けず雪にも負けず
初めまして！Soyukanoです。生きていれば、晴れの日や調子の良い日ばかりではないですよね。雨雪に濡れてもは、雨の午後や冬の朝を乗り越えて、昨日より少しだけ前向きに、自分を好きに、充実した人生を生きるために、いろいろな記事を紹介していきます。